Nội dung

Món ăn không tốt cho trẻ vào bữa sáng

Các bậc phụ huynh nên nắm được những món ăn không tốt cho trẻ vào bữa sáng . Không chỉ chọn lựa những món ăn thích hợp để giúp trẻ vừa ngon miệng, mà còn đảm bảo sức khỏe cũng như đảm bảo sự tăng trưởng sau này.

Sau đây là một số thực phẩm, thức uống mà các bậc phụ huynh không nên cho trẻ nhỏ dùng vào bữa sáng.

Tóm tắt nội dung
    Add a header to begin generating the table of contents

    Thức ăn thừa từ hôm qua

    Tận dụng thức ăn thừa từ tối hôm trước để nấu mì, phở hay cháo, chiên cơm cho trẻ ăn sáng để tiết kiệm thời gian và thực phẩm là thói quen của nhiều người mẹ, đây chính là một sai lầm lớn. Sau khi thức ăn thừa để qua đêm, rau sẽ có thể sản sinh ra nitric (một chất gây ung thư), ăn vào sẽ có hại cho sức khỏe con người. 

    Xúc xíc, thịt xông khói, thịt đóng hộp

    Món ăn không tốt cho trẻ vào bữa sáng 1

    Thịt đóng gói, đóng hộp, thịt đã qua xử lý chứa hàm lượng nitrat cực kỳ lớn. Bắt đầu một ngày mới bằng các loại thịt này sẽ làm gia tăng nguy cơ bị ung thư ở trẻ. Người mẹ hãy thay thế lượng protein cần nạp cho trẻ buổi sáng bằng những thực phẩm lành mạnh hơn như trứng, sữa và phô mai. Chính vì vậy nó là món ăn không tốt cho trẻ vào bữa sáng.

    Thực phẩm chiên rán

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm chiên rán có hàm lượng mỡ cao. Sau khi chiên, các chất dinh dưỡng trong thực phẩm bị phá hủy khá nhiều, hơn nữa còn sản sinh ra một số chất có hại cho sức khỏe. Thêm vào đó, thực phẩm qua nhiệt độ cao, ngấm nhiều dầu rất khó tiêu hóa. 

    Món ăn không tốt cho trẻ vào bữa sáng 2

    Nước uống có ga và nước trái cây đóng hộp

    Chiều theo sở thích uống nước ngọt có ga hay nước trái cây đóng hộp chứa nhiều đường vào buổi sáng của trẻ sẽ khiến trẻ mất đi một lượng lớn calorie. Nước có ga còn làm trẻ bị đầy hơi, trẻ dễ bị “no ngang”, uống vào sáng sớm ảnh hưởng đến cơ quan tiêu hóa, có thể bị viêm loét dạ dày. Thay vào đó, hãy tập cho bé thói quen khởi đầu ngày mới bằng một ly sữa. Nói chung nước có ga thường không tốt cho trẻ vào bữa sáng và cũng không tốt cho cả người lớn tuổi.

    Món ăn không tốt cho trẻ vào bữa sáng 3

    Mì ăn liền

    Lối sống hiện đại bận rộn khiến nhiều bậc phụ huynh lựa chọn mì ăn liền làm bữa ăn sáng cho con. Tuy món ăn này chế biến nhanh chóng và dễ dàng nhưng nó được chiên đi chiên lại nhiều lần, hàm lượng chất béo khá cao và khi đi vào cơ thể có nguy cơ tồn đọng lại rất lâu. Ăn nhiều mì ăn liền là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón do mì ăn liền không cung cấp vitamin và chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa. 

    Kết

    Có thể thấy trên đây là toàn những món ăn và đồ uống quen thuộc với cuộc sống của chúng ta. Nó là những món ăn không tốt cho trẻ vào bữa sáng và cũng không hề tốt cho cả người lớn. Đặc biệt là những người có tiền sử bệnh lý tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu. Hy vọng giảm cân HOT đã mang lại thông tin bổ ích cho các ông bố bà mẹ để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

    Gửi phản hồi

    0 Comments
    Inline Feedbacks
    View all comments

    Đọc nhiều

    Bài viết mới

    Khuyến mãi HOT

    Kem chống lão hóa 22 Again

    Mua 3 trở lên tặng sửa rửa mặt hoặc 1 kem 22 Again
    Free ship cho tất cả các đơn hàng
    1580000
    790,000
    • Thành phần hoạt tính THẤM VÀO trong lớp biểu bì
    • LÀM MỊN nếp nhăn, trả lại làn da khỏe mạnh
    • NUÔI DƯỠNG với vitamin và vi chất dinh dưỡng
    • KÍCH THÍCH sản xuất collagen và elastin
    • Collagen và elastin LÀM MỜ NẾP NHĂN
    • Huyết thanh TẠO LỚP BẢO VỆ trên bề mặt làn da
    đặc biệt
    meo-lam-dep

    HOT

    * Sắc đẹp là điều bạn cảm thấy ở nội tâm, và nó phản ánh trong mắt bạn. ...

    * Trong kẽ hở của thời gian và hiện thực, tuổi xuân cũng như sắc đẹp, mỏng manh như trang giấy bị gió hong khô.

    *Mỹ nhân hơn hoa ở chỗ biết nói, hoa hơn mỹ nhân ở chỗ toả hương. Nếu không được cả hai thì bỏ hương mà lựa biết nói. Thường hoa đẹp thì không thơm, cánh nhiều tầng thì không kết quả. Được hoàn toàn thực khó thay. Sen kiêm cả chăng?

    Mẹo làm đẹp

    Chia sẻ những kiến thức về làm đẹp, thẩm mĩ...
    Xem ngay >>

    Facebook Fanpage

    Về chúng tôi

    Trang Sống khỏe mỗi ngày cung cấp cho bạn những thông tin về sức khỏe và hướng dẫn bạn cách làm sao để sống khỏe. Chúng tôi luôn cam kết chia sẻ cho bạn những giá trị tốt nhất. Rất mong được sự ủng hộ và đóng góp ý kiến của các bạn để chúng tôi ngày một hoàn thiện hơn nữa. Mọi thông tin chi tiết vui lòng gửi về hòm thư:

    songkhoemoingay.today@gmail.com

    Theo dõi chúng tôi

    Châm ngôn sống khỏe

    Nhận tư vấn ngay