Nội dung

50% phụ nữ thừa cân trước khi mang thai

Theo một báo cáo của tổ chức y tế Mỹ, thì gần một nửa phụ nữ thừa cân trước khi mang thai. Vậy liệu thừa cân với người phụ nữ sắp mang thai có ảnh hưởng không? Thai nhi sau này bị ảnh hưởng ra sao khi người mẹ đang thừa cân? Và các biện pháp để giảm thiểu ảnh hưởng của thừa cân ở phụ nữ khi sắp mang bầu. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé.

Như thế nào thì được cho là thừa cân ở phụ nữ?

Như các bạn đã biết dựa vào chỉ số cơ thể BMI, các bác sĩ và chuyên gia về sức khỏe có thể xác định các bạn đang ở mức độ nào. Vậy chỉ số BMI nằm ở mức nào là thừa cân, thiếu cân, béo phì hay mức nào là bình thường? Mời các bạn xem hình bên dưới đây để biết rõ từng mức độ.

BMI

Dễ dàng có thể thấy những người thừa cân thì chỉ số BMI sẽ ở trong khoảng 25 đến 29.9.

Báo cáo khoa học của Bộ y tế Mỹ

Theo số liệu thống kê của các quan chức y tế Hoa Kỳ, thì ngày càng có nhiều phụ nữ có dấu hiệu thừa cân trước khi mang thai. Số liệu được công bố năm 2014 là hơn 50% phụ nữ chuẩn bị mang thai đang ở mức béo phì hoặc thừa cân.

 

Người đứng đầu nhóm nghiên cứu, cô Amy Branum cho biết: “Đây là bản báo cáo đầu tiên tập trung vào phụ nữ mang thai dừa vào chỉ số BMI. Và không may là số liệu này không hề tuyệt một chút nào cả.”

thừa cân ở phụ nữ sắp mang thai

Thừa cân và béo phì đang thực sự báo động trong xã hội

Có thể thấy ngày nay, số lượng người thừa cân và béo phì đang gia tăng nhanh ở tất cả các quốc gia. Số liệu thống kê năm 2007, có khoảng hơn 2 tỷ người đang ở tình trạng thừa cân hoặc béo phì.

 

Trong khi đó, ngày càng nhiều người chết vì các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng mặc dù họ không được coi là béo phì. Trọng lượng cơ thể dư thừa là một trong những vấn đề sức khỏe thách thức nhất trong thời đại chúng ta. Thừa cân và béo phì ảnh hưởng đến gần một phần ba số người trên khắp thế giới.

béo phì và thừa cân

Phụ nữ thừa cân khi sắp mang bầu

Báo cáo cho thấy khoảng 4% phụ nữ thiếu cân khi sắp mang bầu. 46% phụ nữ bắt đầu mang thai ở một trọng lượng bình thường. Trong khi đó 50% phụ nữ thuộc thừa cân hoặc béo phì khi sắp mang thai. Trong số 50% này thì béo phì chiếm 75%, còn lại 25% là thừa cân.

Phụ nữ béo phì chiếm nhiều nhất ở độ tuổi trên 40. Trong khi đó, phụ nữ trong khoảng 22-25 lại chiếm tỷ lệ ít nhất.

Theo tiến sĩ Siobhan Dolan, chuyên gia tư vấn về y tế cho biết: “Thừa cân hoặc béo phì thực sự có những ảnh hưởng tới bà mẹ đang mang bầu.”

phụ nữ thừa cân khi mang thai

Hai biến chứng chính của thừa cân hoặc béo phì trước và trong khi mang thai là huyết áp cao và bệnh tiểu đường cho người phụ nữ, Dolan nói. Những điều kiện này có thể dẫn đến các vấn đề như sinh sớm và cần phải sinh mổ, điều này có thể dẫn đến các biến chứng cho mẹ và trẻ sơ sinh, cô nói.

Tác động của thừa cân hoặc béo phì khi mang thai

Tới sản phụ

Béo phì khi mang thai khiến bạn có nguy cơ mắc phải một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng:

  • Tiểu đường thai kỳ: Là bệnh tiểu đường bắt đầu xảy ra trong thời kỳ mang thai. Tình trạng này có thể dẫn đến nguy cơ sinh mổ. Phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ cũng có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường hơn trong tương lai, và tình trạng này có thể di truyền sang em bé. Phụ nữ béo phì khi mang bầu phải được sàng lọc bệnh tiểu đường thai kỳ từ giai đoạn sớm.

  • Tiền sản giật: Là một rối loạn liên quan đến cao huyết áp, xảy ra trong hoặc sau khi mang thai. Đây là bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể người phụ nữ. Tiền sản giật gây suy thận, suy gan và có thể dẫn đến co giật (một tình trạng gọi là sản giật). Một số trường hợp dẫn đến đột quỵ. Trường hợp nặng cần điều trị khẩn cấp để tránh các biến chứng này. Em bé nhiều khả năng phải sinh sớm.

  • Ngưng thở khi ngủ: Là tình trạng ngưng thở xảy ra trong thời gian ngắn trong lúc ngủ. Hiện tượng này có liên quan đến béo phì. Khi mang thai, ngưng thở khi ngủ không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ cao huyết áp, tiền sản giật, sản giật và các bệnh lý ở tim và phổi.

thừa cân ảnh hưởng tới thai phụ

Tới thai nhi

Béo phì khi mang thai có thể ảnh hưởng lớn đến thai nhi:

  • Sảy thai: Phụ nữ béo phì có tỷ lệ bị sảy thai tăng cao hơn so với phụ nữ có cân nặng bình thường.

  • Dị tật bẩm sinh: Em bé sinh ra từ các bà mẹ béo phì có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như dị tật ở tim hay dị tật ống thần kinh.

  • Khó thực hiện xét nghiệm chẩn đoán: Quá nhiều mỡ trong cơ thể có thể gây khó khăn cho việc chẩn đoán phát hiện một số vấn đề nhất định đối với giải phẫu của bé trong khi làm siêu âm. Kiểm tra nhịp tim của bé khi chuyển dạ cũng gặp nhiều khó khăn hơn khi sản phụ bị béo phì.

  • Hiện tượng thai nhi quá lớn (Macrosomia): Trong tình trạng này, cơ thể em bé lớn hơn bình thường. Hậu quả làm tăng nguy cơ em bé bị tổn thương trong quá trình lâm bồn. Ví dụ, vai bé có thể bị kẹt trong khi sinh. Macrosomia cũng có thể dẫn đến khả năng sản phụ phải sinh mổ. Trẻ sơ sinh quá lớn có nhiều nguy cơ bị béo phì trong cuộc sống sau này.

  • Sinh non: Các vấn đề liên quan đến béo phì khi mang thai, chẳng hạn như tiền sản giật, có thể dẫn đến sinh non. Trẻ sinh non thường không phát triển đầy đủ như các trẻ sinh sau 39 tuần mang thai.

Tránh béo thừa cân hoặc béo phì khi mang thai

Giảm cân trước khi mang thai là cách tốt nhất để tránh nguy cơ mắc các vấn đề do béo phì gây ra. Ngay cả khi chỉ giảm một lượng nhỏ cân nặng (5 – 7% trọng lượng hiện tại) cũng sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của bạn và chuẩn bị tốt hơn cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Để giảm cân, bạn cần đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ. Phụ nữ có thể giảm cân hiệu quảbằng cách tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh.

Tập thể dục bao nhiêu để tránh béo phì khi mang thai?

Phụ nữ mang thai cần phải duy trì các bài tập thể dục vừa phải. Tuy nhiên, mẹ bầu nên trao đổi với bác sĩ sản khoa để lên kế hoạch tập luyện an toàn. Hãy bắt đầu từ từ với 5 phút tập thể dục mỗi ngày và tăng lên dần mỗi tuần.

Mục tiêu của bạn là duy trì thói quen luyện tập trong 30 phút mỗi ngày, tất cả các ngày trong tuần nếu có thể. Đi bộ là một lựa chọn tốt nếu bạn mới bắt đầu tập thể dục. Ngoài ra, bơi lội cũng là một bài tập rất tốt cho phụ nữ mang thai. Khi bơi, môi trường nước sẽ nâng đỡ cơ thể của bạn, do đó có thể tránh bị chấn thương và căng cơ.

giam-can-khi-mang-thai

Chế độ ăn uống hợp lý

Việc bổ sung thức ăn hàng ngày cần phải hợp lý và có chừng mực để cân nặng của cơ thể không tăng quá nhiều. Trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, phụ nữ mang thai cần bổ sung trung bình 300 calo mỗi ngày, bằng với lượng calo có trong một ly sữa tách béo và một nửa cái bánh sandwich. Chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn có thể phần nào giúp bạn tránh béo phì khi mang thai.

chế độ ăn uống hợp lý khi mang thai

Có nên dùng thuốc giảm cân không trước khi mang thai hay không?

Nếu đã cố gắng bằng việc thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, nhưng chỉ số BMI >27 thì bạn nên cân nhắc kết hợp cả việc dùng thuốc giảm cân. Tuy nhiên bạn phải tham khảo của bác sĩ trước khi dùng nhé.

Kết luận

Nếu bạn đang có ý định mang bầu thì trước hết hãy quan tâm xem cân nặng của mình và chỉ số BMI là bao nhiêu. Để từ đó xác định xem bạn thuộc loại béo phì, thừa cân, thiếu cân hay bình thường. Từ đó bạn có thể chọn những phương pháp hiệu quả nhất nhé.

Gửi phản hồi

1 Comment
most voted
newest oldest
Inline Feedbacks
View all comments
trackback

[…] 50% phụ nữ thừa cân hoặc béo phì trước khi mang thai […]

Đọc nhiều

Bài viết mới

Khuyến mãi HOT

Kem chống lão hóa 22 Again

Mua 3 trở lên tặng sửa rửa mặt hoặc 1 kem 22 Again
Free ship cho tất cả các đơn hàng
1580000
790,000
  • Thành phần hoạt tính THẤM VÀO trong lớp biểu bì
  • LÀM MỊN nếp nhăn, trả lại làn da khỏe mạnh
  • NUÔI DƯỠNG với vitamin và vi chất dinh dưỡng
  • KÍCH THÍCH sản xuất collagen và elastin
  • Collagen và elastin LÀM MỜ NẾP NHĂN
  • Huyết thanh TẠO LỚP BẢO VỆ trên bề mặt làn da
đặc biệt
meo-lam-dep

HOT

* Sắc đẹp là điều bạn cảm thấy ở nội tâm, và nó phản ánh trong mắt bạn. ...

* Trong kẽ hở của thời gian và hiện thực, tuổi xuân cũng như sắc đẹp, mỏng manh như trang giấy bị gió hong khô.

*Mỹ nhân hơn hoa ở chỗ biết nói, hoa hơn mỹ nhân ở chỗ toả hương. Nếu không được cả hai thì bỏ hương mà lựa biết nói. Thường hoa đẹp thì không thơm, cánh nhiều tầng thì không kết quả. Được hoàn toàn thực khó thay. Sen kiêm cả chăng?

Mẹo làm đẹp

Chia sẻ những kiến thức về làm đẹp, thẩm mĩ...
Xem ngay >>

Facebook Fanpage

Về chúng tôi

Trang Sống khỏe mỗi ngày cung cấp cho bạn những thông tin về sức khỏe và hướng dẫn bạn cách làm sao để sống khỏe. Chúng tôi luôn cam kết chia sẻ cho bạn những giá trị tốt nhất. Rất mong được sự ủng hộ và đóng góp ý kiến của các bạn để chúng tôi ngày một hoàn thiện hơn nữa. Mọi thông tin chi tiết vui lòng gửi về hòm thư:

songkhoemoingay.today@gmail.com

Theo dõi chúng tôi

Châm ngôn sống khỏe

Nhận tư vấn ngay

%d bloggers like this: